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Kostenloser 5 Schritte zurück zu dir - Quickstart für mehr Ruhe, Sinnlichkeit & Klarheit.

Konkrete Mini-Übungen, Anleitungen und Journal-Prompts, die du sofort nutzen kannst. 

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Kontakt?
Ja, ich möchte das kostenlose Workbook erhalten und die neuesten Angebote.
Nein, ich möchte nur das kostenlose Workbook erhalten.

Warum?

Was sich verändern kann:

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  • Du wirst präsenter

  • Dein Nervensystem kommt zur Ruhe

  • Du bekommst ein Gefühl dafür, was dir gut tut

  • Du beginnst, dich selbst wieder zu priorisieren

Was du bekommst: 

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In deinem kostenlosen Starterkit findest du:

  • 5 einfache, aber wirkungsvolle Tools für mehr Selbstverbindung

  • sanfte Übungen aus Journaling, Körperarbeit und Nervensystemregulation

  • Aufgaben, die dich direkt im Alltag unterstützen

  • Reflexionsfragen, um deinen eigenen Claim zu finden

  • ∅ 10 Minuten täglich – spürbare Wirkung

 

Dieses Starterkit ist für dich, wenn du:

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  • dich oft überfordert fühlst, aber trotzdem „funktionierst“

  • dich selbst nicht mehr richtig spürst

  • kleine, machbare Schritte suchst, um wieder bei dir selbst anzukommen

  • bereit bist, dir selbst Raum zu geben

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